Empati, insanların birbirlerinin duygularını anlama, onlara katılma ve içselleştirme yeteneği olarak tanımlanır. Bu, başkalarının bakış açılarını anlama, duygularını hissetme ve onları anlama yeteneğiyle ilgilidir. Tam…
Çözümcü yaklaşım, karşılaşılan herhangi bir sorunu çözmeye odaklanan bir düşünce ve davranış tarzıdır. Bu yaklaşım, sorunları fırsatlara dönüştürme, pozitif düşünce, çözüm odaklılık, esneklik, işbirliği ve…
Para, insan hayatında önemli bir rol oynar. Hem maddi hem de psikolojik açıdan insanların hayatlarını etkiler. İnsanların davranışlarını, tercihlerini ve hatta kişilik yapılarını bile değiştirebilir….
Aşk, hayatımızın en güzel duygularından biri. Peki ya bu duygu bir taktik haline gelirse? “Love Bombing”, yani “Aşk Bombardımanı”, modern ilişkilerin karanlık yüzlerinden biri olarak…
Psikoterapi, akıl sağlığı sorunlarını tedavi etmek için bir psikiyatrist veya psikolog ile konuşarak gerçekleştirilen terapi yöntemlerini ifade eden genel bir terimdir. Psikoterapi, insanların kendilerini, duygularını,…
"Bilinçaltının Gücü: Hayatımızı Şekillendiren Görünmeyen Güç"
13 Mart 2024
Bilinçaltının gücü, bilinçli farkındalığımızın altında yatan, genellikle fark etmediğimiz düşünceler, duygular, ve motive edici güçlerin bulunduğu bir kavramdır. Bilinçaltı zihinsel süreçlerin ve deneyimlerin bir deposudur….
Hayır demek, bazen en zorlu fakat en güçlü kararlardan biridir. İster iş hayatında olsun, isterse kişisel ilişkilerde, hayır demek, sınırlarınızı belirlemenin, önceliklerinizi korumanın ve kendi…
Stres, hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır, ancak stresle etkili bir şekilde baş edebilmek, psikolojik sağlığımızı ve yaşam kalitemizi arttırmaktadır. Stresle başa çıkma yöntemleri, bireyin stresli durumlar…
Önce Narsist nedir, buradan başlayalım. Narsisizm veya özseverlik, kişinin kendi bedensel ve/veya zihinsel benliğine karşı duyduğu hayranlık ve bağlılıktır. Kabaca tabirle kişinin kendisine aşık olması…
Stockholm sendromu, insan zihninin karmaşıklığına dair ilginç bir pencere sunan başka bir olgu olarak öne çıkar. Bu durum, bir bireyin başka birinin iradesi ile zorla…
Mindfulness meditasyonu, şu anki anı farkındalıkla yaşama ve zihinsel mevcudiyete odaklanma pratiğini içermektedir. Temel amacı, dikkati planlama, geçmiş veya gelecek üzerinden uzaklaştırma ve sadece şu…
