Empati, insanların birbirlerinin duygularını anlama, onlara katılma ve içselleştirme yeteneği olarak tanımlanır. Bu, başkalarının bakış açılarını anlama, duygularını hissetme ve onları anlama yeteneğiyle ilgilidir. Tam…
Mindfulness meditasyonu, şu anki anı farkındalıkla yaşama ve zihinsel mevcudiyete odaklanma pratiğini içermektedir. Temel amacı, dikkati planlama, geçmiş veya gelecek üzerinden uzaklaştırma ve sadece şu…
Farkındalık, hayatın akışında tek başına, her açıdan kendimizi geliştirmemiz için benliğimize ana kaynak sağlamaktadır. Farkındalık kelimesi, hepimizin baktığında göreceği gibi fark etmekten/ farkında olmaktan gelmektedir….
