Vajinal sağlık için doğru temizlik çok önemlidir. Yanlış temizlik metodları vajinal enfeksiyonlar ve rahatsız edici sorunların oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, vajinal sağlık için doğru yolları kullanmak ve koruyucu bir yaklaşımla vajinayı temizlemek önceliğimiz olmalıdır.
- Vajinal duş almaktan kaçının. Vajinanın içi kesinlikle yıkanmamalı, çünkü doğal bir yolla temizlenir ve duş ile bozulan pH dengesi enfeksiyonlara açık hale gelebilir.
- Sabun kullanmaktan kaçının. Sabun, vajinal enfeksiyonların yol açabileceği maddeler içerebilir.
- Pamuklu iç çamaşırı tercih edin. Sentetik iç çamaşırlar, vajinanın hava almasını engelleyerek bakterilerin çoğalmasına yol açabilir.
- Sımsıkı kotlar ve taytlar giymeyin. Sıkı giysiler, iltihaplara sebep olabilir ve vajinal tahrişe yol açabilir.
- Karbonatlı su kullanmaktan kaçının. Karbonatlı su, genital bölgenin rengini açmak amacıyla kullanılsa da vajina için zararlıdır.
- Ped tercih edin tamponlar yerine. Tamponlar, vajinal dengenin bozulmasına yol açabilecek dezenfektanlar içerebilir.
- Vajinal temizlik ürünlerinden kaçının. Vajinal parfüm, losyon, krem, bitkisel esanslı yağlar gibi ürünler yalnızca kokuyu maskeler, ama daha ciddi sorunlara yol açabilir.
Vajinal temizliğin en iyi yolu, çok az sabun ile ılık su ile dış ve iç dudakları yıkanmaktır. Ayrıca sık değişen iç çamaşırı, hijyenik koşullar ve sağlıklı bir diyet de vajinanın sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
